主料:公鸡脯肉200克,盐炒花生仁50克,鸡蛋清25克。
调味料:干细淀粉25克,泡辣椒25克,姜10克,蒜15克,葱20克,精盐4克,白糖15克,酱油10克,醋10克,水豆粉5克,鲜汤30克,植物油500克(约耗100克)。
1.将鸡脯肉、花生仁分别切成黄豆大的粒,泡辣椒剁细,姜、蒜切末,葱切鱼眼形。
2.鸡蛋清与干细淀粉调匀成蛋清淀粉浆。
3.鸡肉加少量精盐码味,与蛋清淀粉拌匀。
4.锅置旺火上加植物油烧至三成热,放入鸡肉粒划散,滗去余油,加入泡辣椒末炒香至油呈红色时,加入姜末、蒜末、鱼眼葱炒出香味,然后烹入芡汁、收汁亮油时放入花生仁,推匀起锅装盘即成。
特色介绍:色泽红亮,肉质细嫩。
碎米荠营养价值
碎米荠别名山芥菜、白花山芥菜、假芹菜等、菜子七、角蒿。生于林缘、林下湿地、草丛、山溪旁、潮湿地带。分布于北京、河北、山西、内蒙古、辽宁、吉林、黑龙江、山东、河南、陕西...[更多]