淮杞江珧柱猪腰汤
原料：猪腰1对(约200克)，江珧柱30克，淮山药30克，枸杞子12克，生姜4片。
淮杞江珧柱猪腰汤的做法
1．选鲜猪腰，剖开割去白筋膜，以盐、生粉擦洗干净；江珧柱、淮山药、枸杞子洗净。
2．把全部原料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲约2小时，调味食用。
功效：滋阴补肾，益精缩尿。
特别提示：湿热尿频、外感未清者，均不宜使用本汤。
食材搭配小提示
玉米和山药搭配一起吃:吸收更多的营养
胡萝卜和山药搭配一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。
鸭肉和山药搭配一起吃:营养丰富，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食，其营养及药用价值更高。
山药的营养价值
山药,又名白山药、长山药、佛掌薯等。我国南北广为种植。山药肉质厚，淀粉丰富，被用来制作淀粉，在热带地区常被当作粮食食用。山药别有风味,是珍贵的蔬菜山药的食法有蒸、炸、烧...[更多]
