猪腰杜仲巴戟汤
材料：红枣10克，枸杞子3克，猪腰120克，杜仲5克，巴戟10克，凤爪100克，猪肉150克
调料：姜片3克，葱段3克，盐5克，味精5克
猪腰杜仲巴戟汤的做法
1．先将猪腰去筋膜、腰膜洗净后切块，猪肉切块，巴戟、杜仲洗净。
2．锅内入水烧开后，放入猪肉块、猪腰块、凤爪滚去表面血渍，倒出洗净。
3．将杜仲、巴戟、猪肉块、猪腰块、凤爪、红枣、枸杞子、姜片、葱段放入炖盅内，加清水炖2小时后调入盐、味精即可食用。
营养功效：此汤有温阳固精、补肝肾、强筋骨的功效。
煲汤小贴士：猪腰在清洗时必须把白色纤维膜内的浅褐色腺体去掉。
食材搭配小提示
竹笋和猪腰搭配一起吃:具滋补肾脏和利尿的功效
猪腰和木耳搭配一起吃:对久病体弱、肾虚腰背痛有很好的辅助治疗作用
猪腰和黑木耳搭配一起吃:猪腰有补肾利尿作用。黑木耳含丰富的蛋白质、铁、钙、维生素及多种人体必需的氨基酸，以活血止血见长，具有益气补血、润肺镇静的功效。两者搭配，常吃可降低心血管病发病率，起养
巴戟天的营养价值
巴戟天为茜草科植物巴戟天的根。巴戟天含有植物固醇，根含蒽醌、黄酮类化合物、维生素c、糖类、树脂等成分。药草功效巴戟天性味辛，甘，温，具有补肾阳、壮筋骨、安五脏、祛风湿...[更多]
