紫薯圆南瓜圆甜汤

发布时间:2023-04-12

老街上的鲜芋仙开了很久,虽然路过很多次,但是一次都没进去过,最近分赃群都在自制芋圆,于是决定跟风做一回。因为一直喜欢吃QQ的东西,弹牙有嚼头。

芋圆,顾名思义需要鱼头,可这个季节,貌似买不到,所以就用家里的紫薯和南瓜,分别做了紫薯圆和南瓜圆。

紫薯圆南瓜圆甜汤

材料:南瓜、紫薯、木薯淀粉。

紫薯圆南瓜圆甜汤

紫薯圆南瓜圆甜汤的做法

1.南瓜蒸熟以后压成泥。

紫薯圆南瓜圆甜汤的做法

2.加入木薯淀粉揉成团。没有什么比例,干了加泥,湿了加粉。

3.案板上撒薄薄的淀粉,把揉好的面团擀成薄片,用刀切成条,再切成小丁,搓圆。

紫薯圆南瓜圆甜汤怎么做

4.锅内入水煮开后,放入丸子,煮到漂浮起来再煮一分钟,捞起后入冷开水里浸泡一会儿会很Q。

5.随意添加自己喜欢的东西就好。

紫薯圆南瓜圆甜汤的家常做法

紫薯圆的做法也是一样样滴。每次可以多做一些,余下的可以撒点生粉冷冻保存,想吃的时候拿出来煮下,放到奶茶里、甜汤里,怎么吃都行。

今天这个圆子,拌了些自家做的蜜豆豆,然后加了牛奶、炼乳,稍稍冰镇了下就开吃了,如果再放点龟苓膏什么的就更美味了。

紫薯圆南瓜圆甜汤的制作方法

食材搭配小提示

芦荟和南瓜搭配一起吃:南瓜与芦荟共食,可使面皮由黑变白嫩,由粗糙变细腻。

南瓜和红豆搭配一起吃:南瓜是低热量食品,有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配,有健美、润肤作用,还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗

南瓜和牛肉搭配一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症

南瓜的营养保健

南瓜是常食蔬菜,又可代粮,切片蒸食有素火腿之称。南瓜含多种氨基酸、腺嘌呤、胡萝卜素(维生素A原)、维生素B、C,还含糖、淀粉和钙、磷等物质。南瓜的糖与淀粉含量高,在山区或...[更多]

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