三丝腐汤
原料:鸡脯肉丝、冬菇丝和冬笋丝各50克,嫩豆腐40克,香菜25克.鸡汤500克,精盐、味精、胡椒粉、香油和湿淀粉各适量。
三丝腐汤的做法:
1.将嫩豆腐洗净,切成3厘米长火柴梗粗的条状,香菜择洗干净切成碎末。
2.汤锅置火上,倒入鸡汤烧沸,投入清炒过的冬笋丝、鸡脯肉和冬菇丝烧沸,撇去浮沫,放入豆腐条和精盐,并用湿淀粉勾薄芡,加入味精、胡椒粉和香菜末,淋入香油即成。
特点:色泽清淡,鲜香爽口,补精添髓。
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效
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