绿叶菌汤
原料:水发口蘑200克,熟绿叶菜20克,口蘑汤250克,味精、精盐和香油各适量,素鲜汤500克,生姜片和料酒各5克,番茄酱15克,植物油40克。
绿叶菌汤的做法
1.将口蘑洗净去沙,切去老根,在口蘑面上切3~4片。
2.锅置火上,放入口蘑汤、素鲜汤、口蘑片、植物油、番茄酱、精盐、生姜片、料酒和味精炖半小时左右,投入熟绿叶菜烧沸,淋入香油,倒入大汤碗内即成。
特点:汤汁澄清,口味鲜香,健脾开胃,滋阴和中。
食材搭配小提示
口蘑和平菇搭配一起吃:滋补、降压、降脂、抗癌、减肥的理想食品
口蘑和草菇搭配一起吃:滋补、降压、降脂、抗癌、减肥的理想食品
冬瓜和口蘑搭配一起吃:利小便、降血压的功效
口蘑的营养价值
口蘑别名白蘑、蒙古口蘑、云盘蘑、银盘、草原白蘑、珍珠蘑、查干蘑菇等。全国大部分地区均有分布。菌盖初期球形,渐变为半球形,厚、宽5~10厘米,白色,光滑;盖缘初内卷,后展开...[更多]