南北杏蜜枣苹果汤
用料：南北杏1汤匙，蜜枣4粒，苹果6个。
南北杏蜜枣苹果汤的做法
1．南北杏、蜜枣分别用清水洗净。
2．苹果去皮去心，洗净后沥干水分，切块备用。
3．煲中注入适量清水，放入全部材料，猛火煲滚，再转慢火煲3小时，调味后即可饮用。
功效：清润止咳，养颜健肺，助消化，止泄泻。
食材搭配小提示
苹果和鱼肉搭配一起吃:苹果中富含果胶，有止泻的作用，与清淡的鱼肉搭配，更加美味可口，也能为人体提供更丰富有用的营养成分。
苹果和芦荟搭配一起吃:芦荟若与苹果搭配食用，有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。年老体虚、便秘者，每天晚饭后饮用1杯，有促使大便松软的作用；气管炎、多痰、胸闷阻塞者，每天午饭后饮服1杯，有
牛奶和蜜枣搭配一起吃:做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心肺、解热毒的功效。适宜于营养不良、病后体虚、气血不足、癌症等患者食用。
苹果的功效
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