丝瓜芽菜豆腐鱼尾汤
原料：丝瓜200克，绿豆芽150克，豆腐2块，鲩鱼尾400克，姜2片，花生油10克，盐5克。
丝瓜芽菜豆腐鱼尾汤的做法
1．丝瓜刨去绿色棱边，切成块状，洗净。
2．绿豆芽洗净。
3。豆腐放入雪柜急冻30分钟。
4．鲩鱼尾去鳞，洗净。烧镬下花生油、姜片，将鲩鱼尾两面煎至金黄色，加入沸水800克，煮30分钟后，加入豆腐、丝瓜、芽菜，滚熟以上用料，加盐调味即可。
特点：健肤益肤。用于夏季紫外线照射，或长期处于空调内引起的皮肤干燥，色斑。
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食，有降压降脂之显着功效
草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食，有缓解更年期综合征之功效
生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查
仙鹤草的功效与作用
仙鹤草别名龙牙草、龙芽菜、瓜香草、地仙草、路边黄、石打穿。自然资源丰富，在越南、朝鲜、日本、蒙古、俄罗斯及欧洲中部等地均有分布。我国所有省区均有分布。多生长于路旁、草...[更多]
