八珍腐汤
原料：豆腐300克，猪肝、猪腰、猪肚、冬笋、香菇、虾仁、鱿鱼、海参、磨豉酱、酱油、料酒、白糖、精盐、味精、蚝油、花生油、鲜汤、湿淀粉、葱末、姜末和蒜末各少许。
八珍腐汤的做法
1．将豆腐切成长方形小片，投入烧热的油锅中炸至金黄色捞出；猪肝、猪肚、冬笋、香菇和海参均切成片；猪腰去掉腰臊，同鱿鱼一起剞花刀后再改成片。除豆腐之外，以上所有一起投入沸水锅中焯一下捞出，再投入烧至四成热的油锅中过一遍。
2．炒锅置火上，放入少许油烧热，下入葱姜蒜末和磨豉酱煸炒片刻，加入料酒、鲜汤、酱油、白糖、精盐、蚝油、味精、炸好的豆腐和其他配料烧3分钟左右，用湿淀粉勾芡，倒入沙锅中，置火上烧约3分钟即成。
特点：原料多样，质嫩咸鲜，益气和中，减肥美容。
食材搭配小提示
菠菜和猪肝搭配一起吃:是防治老年贫血的最佳搭配食物。
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食，有降压降脂之显着功效
香菇和油菜搭配一起吃:二者同食，有益智健脑、润肠通便、预防癌症之功效
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