冬瓜本身就是美白皮肤的功效,古人用冬瓜籽入药美白肌肤。在这里和大家分享下这款简单易学的减肥美容冬瓜汤,效果很好哦。
雪菜冬瓜汤
原料：冬瓜250克，雪菜60克，盐5克，味精、香油适量
雪菜冬瓜汤的做法
1、将冬瓜切成3厘米长、1厘米宽的块，清洗干净。
2、雪菜清洗干净切末备用。
3、将冬瓜块放入沸水锅中煮4分钟捞出，冷水过凉。
4、锅置旺火上，倒入高汤，放入冬瓜和雪菜末，烧开后撇去浮末。
5、然后加盐、味精，盖上盖烧2分钟左右。
6、最后淋上香油即成。
选购技巧
1、冬瓜的外皮很薄，所以很容易留下划痕。大家在挑选的时候，主要看看有没有深的痕迹。挑选表面光滑，没有坑包的。
2、大多数冬瓜都是墨绿色的。大家多挑选墨绿色的就可以。
特色：清香适口。
食材搭配小提示
鳖肉和冬瓜搭配一起吃:甲鱼有润肤健肤、明目的作用。冬瓜富含B族维生素和植物纤维等，具有生津止渴、除湿利尿、散热解毒等功效。冬瓜中含有的丙醇二酸可防止人体脂肪堆积，多吃有助于减肥。
芦笋和冬瓜搭配一起吃:能清热、降脂、降压、抗癌的芦笋，配以甘淡清寒、清热利尿、解毒、生津的冬瓜，不仅清凉爽口，而且对人体有较好的保健作用。常食对高血压、高血脂、动脉硬化以及水肿、咳嗽、肾脏
冬瓜和红枣搭配一起吃:补脾和胃、益气生津、调营卫、解药毒。常食可消除体内多余脂肪，具有减肥降脂的作用。
冬瓜营养价值分析
冬瓜，一种常见的绿色蔬菜，以其清凉的口感和丰富的营养价值而受到人们的喜爱。本文将为您详细介绍冬瓜的营养价值及其对人体健康的益处。冬瓜的营养成分1.蛋白质：冬瓜中含有较高...[更多]
