想要减肥瘦身的话，通过膳食来调节是最好不过的了。
既然是春天，肯定是想吃一些暖和的东西，今天，就为大家介绍一款做法超级简单容易的瘦身汤。暖暖的，很贴心
南瓜海带减脂汤
材料：南瓜500克，牛瘦肉200克，干海带100克，盐、味精各适量。
南瓜海带减脂汤的做法
1、将干海带洗净，泡入水中至软，切成2厘米长的段。
2、南瓜去皮、去子后洗净，切成小块；牛瘦肉洗净切块。
3、将海带、南瓜、牛瘦肉放入汤锅中，加入适量的水，先用大火煮沸，再改用小火煮3小时，放入盐、味精调味即可。
食材搭配小提示
生菜和海带搭配一起吃:促进铁的吸收查
黑芝麻和海带搭配一起吃:增强血液循环，净化血液，降低胆固醇。
芦荟和南瓜搭配一起吃:南瓜与芦荟共食，可使面皮由黑变白嫩，由粗糙变细腻。
海带的营养价值
海带营养成分海带是一种营养价值很高的蔬菜，每百克干海带中含:粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纤维9.8克，无机盐12.9克，钙2.25克，铁0.15克，以及胡萝卜素0.57毫克，硫胺素...[更多]
