红焖鱼头煲
原料：大鱼头2个，肉丝60克，冬菇3只，姜8小片，青蒜1条，葱2条，老抽、生粉、烧酒、胡椒粉各适量。
红焖鱼头煲的做法
1．大鱼头去鳃剖开洗净，沥干水，加味腌过，稍后，用干生粉蘸干鱼头，放入沸油内炸至金黄色时取起待用。
2．烧热瓦煲，下油，爆过肉丝、姜片、青蒜，倒下烧酒．倒入2碗清水，放下冬菇及炸香的鱼头，加老抽、盐、味精调好味，加盖焖。10分钟后，下用生粉调好的芡，加葱．撒上胡椒粉即成。
食材搭配小提示
荠菜和鱼头搭配一起吃:荠菜性平，徽寒，味甘，入心、肝、脾经。功能和脾利水、止血明目。
鲢鱼头和豆腐搭配一起吃:营养丰富，美容美体
牛肉的营养价值
牛肉的营养价值牛肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等。牛肉蛋白质所含必需氨基酸很多，营养价值高。牛肉所含蛋白质比猪肉多3．3％，比羊肉...[更多]
