儿子从不喝有丝瓜的汤，我怕他这次也一样，只打了半碗给他，还不敢说里面有丝瓜的一份子，但这次就不同了，他喝过后，跑来问我“还有吗”？
雪莲丝瓜鲫鱼汤
主材料：鲫鱼、雪莲、丝瓜各适量
配料：姜片、热水、色拉油各适量
调味：盐
雪莲丝瓜鲫鱼汤的做法
1、备材料
2、雪莲、丝瓜、红萝卜均匀切大块
3、电饭煲内下色拉油，按下煮饭键，爆香姜片
4、下鲫鱼，盖上盖子，把鱼在煲内稍煎一下
5、冲入适量的热水，先投入雪莲、红萝卜块
6、按下煮饭键，把汤煲至浓白时，下丝瓜块
7、继续煲10分钟左右，下盐调味
8、再煲5分钟左右，脱离电源，装碗即可饮用
食材搭配小提示
玉兰花和鲫鱼或兔肉搭配一起吃:滋阴养气、清热凉血的功效
鲫鱼和黑木耳搭配一起吃:很适合减肥、年老体弱者食用，且润肤养颜
厚朴和鲫鱼不能一起吃:同食可引起身体不适。
花石鲫的营养价值
花石鲫别名：石鲫，老母猪鱼，老母猪子，山鲫鱼，黄棕鱼，山鲤子。基原：为脊椎动物门鱼纲鲤形目鲤科绚亚科鱼泉属的华鱼泉。产地：我国广有分布，常见于江河湖泊。性味归经：性平...[更多]
