土豆玉米浓汤
材料：玉米罐头300g，土豆250g，洋葱1/2个，黄油20g，水500ml。
调料：胡椒粉1茶匙，盐适量。
土豆玉米浓汤的做法
1、材料准备好
2、洋葱和土豆切丁
3、锅子烧热放入黄油，烧至黄油融化
4、依次放入洋葱、土豆拌炒
5、接着兑入500ml清水，盖上盖子煮15分钟
6、将煮好的土豆洋葱汤放置温热，再倒入破壁机容器内
7、接着放入玉米粒
8、启动破壁机的浓汤程序
9、程序结束后，关闭机器
10、将搅拌好的浓汤再次倒回锅中煮开
11、调入胡椒粉和盐即可
食材搭配小提示
松子和玉米搭配一起吃:防癌抗癌
木瓜和玉米笋搭配一起吃:木瓜能帮助消化及清理肠胃，可以抗癌、防衰老和降血压。玉米笋含有多量的脂肪、维生素等，它的食物纤维更有助于胃肠蠕动。两者搭配，对防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病有一定疗效。
菜花和玉米搭配一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配，具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E，还具有润肤、延缓衰老的作用。
土豆的作用
土豆北方人称山药蛋，又叫马铃薯、地蛋等。土豆既可当粮，也可作出各种可口的菜。土豆为世界上五大食物之一，营养极为丰富。每100克约含蛋白质1.8克、脂肪0.7克、碳水化合物14克...[更多]
