鱼头大豆汤
原料：大头鱼250克，大豆150克，姜数片，盐油适量。
鱼头大豆汤的做法
1、鱼头去鳃、去鳞、洗净。
2、大豆洗净，浸泡。
3、将鱼头放入煲内，加入大豆、姜片、盐及适量水，炖至豆烂即可，淋入香油。
4、饮汤食料，每日1料，分2次服。
功效：补脾利湿，滋补身体。
食材搭配小提示
荠菜和鱼头搭配一起吃:荠菜性平，徽寒，味甘，入心、肝、脾经。功能和脾利水、止血明目。
鲢鱼头和豆腐搭配一起吃:营养丰富，美容美体
菠菜和大豆不能一起吃:菠菜若与大豆同食，大豆中的维生素C会对菠菜中的铜的析放量产生抑制作用。
大豆、鸡蛋、牛奶是三
据调查，食物过敏反应中，儿童的患病率约6%~8%，以1岁以内健康搜索的婴幼儿多见，而牛乳是最常见的过敏食物，占其中的3%7.5%。随着年龄的增长，食物过敏症的发病率明显下降。有食...[更多]
