开胃素菜豆浆清合汤
材料：
黄豆80克
香菇3朵
草菇3朵
芹菜1小棵
淮山100克
调料：
调和油少许
食盐3克
开胃素菜豆浆清合汤的做法
1、准备好所有材料
2、把黄豆洗净倒入九阳DJ13E_Q3破壁无渣豆浆机内摁热饮区纯豆键
3、启动操作静待豆浆出炉
4、倒出过滤一下，根本没有豆渣此步骤可省略
5、把材料类洗净切薄片。
6、倒入少许的食用油
7、倒入豆浆时不时搅动一下。
8、倒入淮山、草菇、香菇待汤汁开了。
9、倒入少许的食盐调和味道。
10、倒入芹菜即可出锅了
开胃素菜豆浆清合汤做法小贴士
豆浆比较浓稠要时不时搅动避免糊锅，味道比较鲜美我没有加味精了。喜欢可以自行添加。
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食，有降压降脂之显着功效
香菇和油菜搭配一起吃:二者同食，有益智健脑、润肠通便、预防癌症之功效
豆浆和胡萝卜搭配一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸，促进钙质吸收，增强体质、消除疲劳。牛磺酸，是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分，但却具有特殊的生理功能，它有消炎、镇
喝豆浆的注意事项
豆浆虽是饮料佳品，但饮用不当则反而有害。因此，饮用豆浆应该做到五忌。一忌未煮透饮用。生豆浆含有胰蛋白酶抑制剂。喝生豆浆会引起恶心、呕吐、腹泻等症状。二忌以豆浆冲鸡蛋。...[更多]
