菠菜猪骨汤
菠菜猪骨汤的做法
1、将猪骨清洗干净，斩件。
2、菠菜清洗干净，切段，
3、沙锅中加水，放入猪骨熬成浓汤。
4、然后加入菠菜，稍煮。
5、再加盐、味精，即成。
功效：养血壮骨。
食材搭配小提示
菠菜和猪肝搭配一起吃:是防治老年贫血的最佳搭配食物。
猪肝和菠菜搭配一起吃:同食具有补血的功能，对治疗贫血有奇效
菠菜和鸡血搭配一起吃:同食养肝又护肝
能吃菠菜根吗
我们所知道的是,菠菜不仅好吃,营养也很丰富,最大的作用就是可以补铁。在我们身边,有部分人容易缺铁,怕冷,头晕的问题也很多。但是,菠菜里边含有草酸,虽然在烫煮的过程中去除了一些...[更多]
