松子仁猪碾汤
原料：松子仁50克，生地50克。杞子50克，玉竹50克，猪碾肉500克，红枣10个，生姜2～3片。
松子仁猪碾汤的做法
1．生地、杞子、玉竹、红枣均洗净，浸泡并红枣去核；松子仁洗净；猪碾肉洗净，整块不必刀切。
2．将以上原料与生姜一起放进瓦煲内。加入清水2500毫升(约10碗水量)，武火煲沸后；改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。猪碾肉可捞起排酱油佐餐用。此量可供3～4人用。
特点：养血润肤，防皮肤干燥。
入冬后，由于冬季的气温和湿度大幅度降低，人体皮肤的血液循环失之通畅，汁腺和皮脂的机能随之减弱，皮肤所需的营养，包括水和油脂等不能顺利补给，加上干燥、温暖的室内环境，让皮肤水分流失加快，因而使人们的皮肤不但干燥甚至有破裂、瘙痒。松子仁、生地、杞子煲猪碾汤在这方面有独特的效果，此汤品有养血润联、护肝滋润的功效，能防治皮肤干燥、破裂和瘙痒等。
食材搭配小提示
粳米和松子搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，
粳米和松子仁搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，
松子和玉米搭配一起吃:防癌抗癌
松子的营养价值及价值
松子别名松子仁、新罗松子、果松、红果松、海松等。分布于我国辽宁、吉林、黑龙江等省。松子仁为常绿乔木，高约30m，胸径50~100厘米。树冠呈塔形，大枝平展，树皮灰褐色，鳞片状...[更多]
