桂皮山楂饮
原料：桂皮6克，山楂肉10克，红糖30克。
桂皮山楂饮的做法
桂皮切成2厘米见方的块，山楂洗净，一同放入锅内，加水适量，置武火烧沸，用文火煮熬30分钟，滤去渣，加入红糖搅匀。常饮用。
功效：桂皮性大热，味辛、甘，入肝、肾、脾经，有温肾壮阳、温中祛寒、温经止痛的作用；山楂肉性微温，味甘、酸，入脾、胃、肝经，有消食导滞、化瘀散结的作用。二味与红糖合用，具有温胃散寒，消食导滞的功效。寒邪犯胃，饮食停滞。症见胃脘满闷作痛，畏寒喜按，口不渴，厌食而大便不畅，舌淡苔白，脉紧。
特别提示：胃痛属热见口干渴、喜冷饮、舌苔黄者，不宜服用。
食材搭配小提示
糖和山楂搭配一起吃:山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，若与红糖搭配食用，能为妇女提供较丰富的营养，对血瘀实证闭经有一定疗效。
蜂蜜和山楂搭配一起吃:《本草纲目》中对山楂的功效有如下记载：“凡脾弱食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三个，绝佳。”若山楂与同样有消食功效的蜂蜜搭配食用，则对小儿伤食，疳积有一定疗效
草莓和山楂搭配一起吃:草莓可润肺健脾，其营养同山楂相似，若两种食物搭配食用，则其有消食减肥的功效，对消化不良也有一定疗效。
山楂健康吃法怎么做
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