女人春季要多吃的超级美容食物——木瓜银耳汤
今年的清明节小长假，对于我来说真的很忙碌。第一天跟家人回老家扫墓，上山的时候还微风拂面，还没等下山，就下起了大片大片的雪花，不一会儿就覆盖了全身，成了一个雪人。难道老天也在同我们一同祭祀先人么？
第二天又跟同学聚会，玩得那叫一个high，跟同学在一起就是敞开心扉放松快乐！唯一遗憾的就是吃过饭一起去嗨歌的时候，我发现同学们唱歌怎么都那么好，好得让我自卑。这些年光围着老公儿子转了，那些光怪陆离的夜生活真的离我好遥远。看起来我可能比他们显得年轻，但平时的生活似乎真的不如他们丰富多彩。几个多年不见的同学说我看起来还是那么纯真，可是在儿子口中我却是“落伍了”、“OUT了”，小屁孩能蹦出这样的词儿，也让我目瞪口呆了！
趁着大好春光，阳光明媚，昨天出去练车了。报名好长时间了，因为怕冷，一直没有练过，昨天到了练车场，发现练车的人真多，我耗费了一整天的时间，只不过在上下午各摸了一次车，总算是能把车开走了。
可是，昨天的风也好大啊，排队等待练车的时候，就一直在大风中凌乱着，不只是感觉皮肤干燥，似乎连心里也是干燥的，回家就给自己煲了一锅美容汤。女人吗，就是要对自己好一点，对吧？
木瓜银耳汤
调料：冰糖50克。
木瓜银耳汤的做法
1．木瓜切一半备用，莲子洗净。
2．银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右。
3．木瓜去皮去籽切成块，银耳撕成小块，所有原料备好。
4．锅中放入适量水，烧开后转小火。
5．将银耳、莲子和冰糖放入，煮约30分钟。
6．放入木瓜快和枸杞再煮5分钟后关火，养人的木瓜银耳汤就做好了。
特别提示：
1．木瓜最好不要选熟得太透的，青皮的最好，因为青皮木瓜美容丰胸效果最好。
2．银耳和莲子要先煮，喜欢吃软烂的把银耳煮至快要溶化更软糯。
3．木瓜和枸杞要最后放，煮几分钟就好，时间长营养就流失了。
4．放点大枣和百合也不错，这个就随你口味了。
食材搭配小提示
莲子和银耳搭配一起吃:银耳与莲子搭配食用，有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
木瓜和风尾菇搭配一起吃:木瓜除一般成分外，还含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，其脂肪酶对脂肪有很慢的分解能力，有一定减肥作用，并有健胃助消化的作用；风尾菇有补中益气。两者搭配食用，有减脂、降压以及提高
木瓜和玉米笋搭配一起吃:木瓜能帮助消化及清理肠胃，可以抗癌、防衰老和降血压。玉米笋含有多量的脂肪、维生素等，它的食物纤维更有助于胃肠蠕动。两者搭配，对防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病有一定疗效。
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