红薯粥

发布时间：2023-10-05

大米是老少皆宜的营养食材，其中大米粥和米汤中含有若干消化酶，易于幼儿和老年人吸收。红薯粥是冬天一道美味的主食。

红薯粥

原料：大米30克，红薯70克，菠菜20克，精盐少许。

红薯粥的做法

1．红薯洗净去皮，切成3厘米的块；大米洗净，菠菜洗净后切碎。

2．将大米与红薯放入水锅中，旺火烧沸，再改小火煮40分钟至粥熟；待粥熟后，加入菠菜，调入精盐即可。

红薯粥的做法

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