樱桃麦片大米粥

樱桃麦片大米粥

材料：樱桃适量，燕麦片60克，大米30克

调料：白糖12克

樱桃麦片大米粥的做法

1、燕麦片、大米泡发洗净；樱桃洗净。

2、锅置火上，注入清水，放入燕麦片、大米，用大火煮至熟烂。

3、用小火放入樱桃煮至粥成，加入白糖调味即可食用。

营养功效：樱桃有调中、益脾胃的功效，同时它还能对脾虚腹泻、便秘等症有治疗作用；麦片含丰富的可溶性纤维，能促进消化。此粥是便秘者的极佳选择。

煲粥特别提示：樱桃性温热，患热性病及虚热咳嗽者要忌食。