玉米须大米粥

玉米须大米粥

材料：玉米须适量，大米100克

调料：盐1克，葱5克

玉米须大米粥的做法

1、大米置冷水中泡发半小时后捞出沥干水分备用；玉米须洗净，稍浸泡后，捞出沥干水分；葱洗净，切花。

2、锅置火上，放入大米和水同煮至米粒开花。

3、加入玉米须，煮至浓稠，调入盐拌匀，撒上葱花即可。

营养功效：玉米须具有利尿、降压、止血以及降糖等功效，可用于高血压、糖尿病患者的辅助治疗。此粥适合高血压患者食用，可降低血压。

煲粥特别提示：此粥宜大火熬煮，粥的味道会更佳。