黄芪红豆粥

黄芪红豆粥

材料：糯米70克，红豆20克，薏米30克，黄芪、鸡内金粉各适量

调料：白糖3克

黄芪红豆粥的做法

1、糯米、薏米、红豆均洗净，于冷水锅中泡发半小时后捞出沥水备用；黄芪洗净。

2、锅置火上，倒入清水，放入糯米、薏米、红豆同煮开。

3、加入黄芪、鸡内金粉搅匀，煮至粥呈浓稠状，调入白糖拌匀即可食用。

营养功效：黄芪可用于表虚自汗及消渴，辅助治疗糖尿病等；红豆富含膳食纤维，可补充营养。此粥有利于降低血糖。

煲粥特别提示：消化不良、上腹胀满者应该慎食此粥。