牛奶栗子粥

发布时间：2023-05-16

牛奶栗子粥

材料：稠大米粥100克，去皮熟栗子3个，牛奶100毫升

牛奶栗子粥的做法

1．将栗子去皮，风干后切成小块，备用。

2．将牛奶倒入锅内，煮开后加入大米粥、栗子块，搅拌均匀，中火煮10分钟即可。

养生功效

补中益气，补肾强筋。这道粥可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛等症。

牛奶栗子粥

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