红豆、薏苡仁都有很好的祛湿功效，赤小豆薏米粥不但能够清热去湿、消肿利水，还有消除疲劳等功效。是一款典型的养生保健粥，糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补中益气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻都有一定缓解作用。
红豆薏米粥是我们家餐桌比较常见的！做法也没有什么特别，只是把几种材料混合一起熬煮成粥。但是据传，大米属湿，如果想要红豆薏米发挥祛湿的作用，汤里是不可的以加大米的！
祛湿健脾好粥道----红豆薏米粥
原料：红豆40克，薏米40克，糯米40克，清水1000ml。
红豆薏米粥的做法
1，准备好所有材料，
2，将材料混合清洗干净。
3，注入锅中，
4，加入适量清水。
5，电炖锅设定砂锅粥，默认时间是两个半小时。
6，时间到了就可以了。
