海鲜糙米木耳粥

话说粥比较养胃，但是要坚持喝才有效果，好像这几天喝粥喝得不多，然后……拉肚子了……还是要认真喝粥趁热喝粥……

黑木耳算是黑色食材，我买了点开洋啊蛤蜊干啊鱿鱼干啊也煮到了一起，鲜美！

养胃还是靠粥【海鲜糙米木耳粥】

原料：糙米，开洋，蛤蜊干，鱿鱼干，黑木耳；

海鲜糙米木耳粥的做法

1、提前几个小时把开洋、蛤蜊干和鱿鱼干冲洗干净并且稍微泡发；

2、然后去掉脏东西，鱿鱼干撕成鱿鱼圈；

3、高压锅里面加入一勺淘洗干净的糙米；

4、加压煮二十分钟之后加入泡好的黑木耳；

5、然后加入开洋等，熬煮到稠即可