这道微波炉烤韭菜，最为突出的特是
它可以作为男性们最喜欢的下酒菜
而且制作非常迅速，只需要两分半时间
这种吃法是比较有特色一种吃法
它有着烧烤一样的味道
韭菜与红柿子椒搭配，营养加倍
韭菜的营养成分很多，主要有维生素C及矿物质
还含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，
同时减少胆固醇的吸收，有预防动脉硬化的作用
韭菜是男性们很喜欢的菜肴
尤其是春天的韭菜最为上乘
而红柿子椒可以促进食欲，舒缓压力
它俩搭配是不是很赞呢
微波炉烤韭菜
食材：韭菜1把、红柿子椒半个、椒盐适量、孜然粉适量、自制辣椒油适量
微波炉烤韭菜的做法
1.准备好食材
2.韭菜清洗干净，切成长段
3.红柿子椒切成小丁
4.在韭菜上均匀地撒上椒盐、孜然粉，淋上自制辣椒油
5.放入微波炉，打两分半钟至三分钟
6.出微波炉后，撒上红柿子椒丁，搅拌均匀即可
小贴士
红柿子椒生吃营养价值更高，如果不能接受，可以和韭菜一起放入微波炉内
