炝炒南瓜尖儿

发布时间:2024-03-09 13:51:29

城市里没有柴火灶、大铁锅,但是依然阻挡不了我对南瓜尖儿的热爱.

这道菜制作简单,最难的部分算是食材的获取。

超市里还没有发现南瓜尖儿卖,及时有也不够新鲜。

我这盆是在外公家摘的,图上很嫩的茄子和本地的黄瓜也是外公种的。

如果你能找到食材,一定不要错过这道炝炒南瓜尖儿!

【最重庆】最应季的蔬菜——炝炒南瓜尖儿

材料:南瓜尖儿350g、干辣椒10个、干花椒20颗、大蒜3瓣、老姜一小块、油30g、盐5g

炝炒南瓜尖儿的做法

炝炒南瓜尖儿的做法

1.南瓜尖儿去除顶端老的部分,撕掉长满绒毛的白膜(只去除老的部分),

炝炒南瓜尖儿步骤1

洗净后沥干水(还看得到小南瓜哦!)(撕下来的白膜,不去除会影响口感)

2.蒜切片,姜切丝,辣椒切段,花椒取出备用

炝炒南瓜尖儿步骤2

3.锅烧热后倒入油

炝炒南瓜尖儿步骤3

4.油温约7成热时放入姜、蒜、花椒、辣椒

炝炒南瓜尖儿步骤4

5.煸炒出香味

炝炒南瓜尖儿步骤5

6.倒入南瓜尖儿快速翻炒

炝炒南瓜尖儿步骤6

7.炒到这个样子的时候加盐

炝炒南瓜尖儿步骤7

8.翻炒均匀后这个样子,起锅。

炝炒南瓜尖儿步骤8

美食小提示

1.可以用新鲜的红辣椒(二荆条、朝天椒)代替干辣椒,风味不一样

2.南瓜尖儿也很适合做凉拌菜,汆水时间不能长,否则没有脆脆的口感

3.吃的时候真的不扎嘴

相关菜谱

素食推荐文章

推荐专题



常见美食