果球虾仁沙拉别有风味的水果虾做法
人活在这世上不容易啊,躺着照样中枪,认识的可以当着面骂你,因为看你不顺眼;不认识的可以跑到自留地匿名骂你,就是看你不顺眼,是不是无辜又无奈?其实,何必生闷气,有人和你较劲才证明你的存在感,想开就好~~~~~你真的不是人民币,要是人人都喜欢,那才恐怖呢,有吃有喝就快乐
果球虾仁沙拉
原料:红毛丹、虾仁、淀粉、盐、白酒、沙拉酱(酸奶)
果球虾仁沙拉做法
1、虾仁清洗干净,加入少许酒、加入一勺盐腌制15分钟
2、腌好的虾仁,加入一大勺的干淀粉,用手抓匀,使每只虾仁都均匀裹上淀粉
3、红毛丹去皮,留下果球清洗干净备用
4、锅中倒入适量油,油六七成热的时候,将虾仁一只只滑入锅中,转中火,炸一分钟,等到虾仁金黄酥脆即可捞出
5、将果球和虾仁拌在一起,挤上适量沙拉酱,搅拌均匀即可食用
小贴士:
1、虾仁清洗干净后,要用少许盐腌制一刻钟,虾仁更入味
2、加入白酒可以提鲜去腥,或者加入适量葱姜末也可以起到相同作用
3、虾仁直接下锅炸的话,虾仁会缩水、炸老、崩油,只要外面裹一层干粉,就不会发生上面情况
4、炸虾仁的时间,一分钟就足够了,因为虾仁很容易熟,时间长了就炸老了
5、如果觉得沙拉酱的热量过高,就用无糖低脂酸奶代替吧,健康又美味
食材搭配小提示
油菜心和虾仁搭配一起吃:可促进机体对钙的吸收和利用。
沙拉酱和芦笋搭配一起吃:可消除疲劳,促进肠胃蠕动,并可美化肌肤。芦笋的嫩茎鲜美芳香、柔软可口,既可帮助消化增进食欲,又有很高的营养价值。
卷心菜和虾仁搭配一起吃:虾仁具有补肾壮腰、健脑健脾作用,对动脉硬化、结石、便秘、肥胖症等人有疗效。卷心菜含少量致甲状腺肿的物质,会干扰甲状腺对碘的利用,所以必须加海产品。
虾仁的营养价值
虾仁一种食品。选用活虾为原料,用清水洗净虾体,去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而深受食客欢迎。营养分析1.虾营养...[更多]