鸡蛋换着花样吃
简简单单的食材却能做出不一样的美味
尖椒荷包蛋
材料：鸡蛋3个、尖椒2个、蒜2瓣
调料：生抽1茶匙、盐少许
尖椒荷包蛋的做法
1.材料准备好
2.蒜切末，尖椒切块
3.鸡蛋打入锅中，煎至7、8层熟盛出
4.切成小块待用
5.用锅里的少许底油爆香蒜蓉
6.放入尖椒炒至断生
7.放入荷包蛋同炒
8.倒入1茶匙酱油，出锅前调入少许盐提味即可
食材搭配小提示
青尖椒和空心菜搭配一起吃:二者同食，具有一定的降血压、止痛消炎之功效
生菜和鸡蛋搭配一起吃:滋阴润燥清热解毒查
桂圆和鸡蛋搭配一起吃:桂圆若与鸡蛋搭配食用，能给人体提供丰富的营养成分，对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。
大豆、鸡蛋、牛奶是三
据调查，食物过敏反应中，儿童的患病率约6%~8%，以1岁以内健康搜索的婴幼儿多见，而牛乳是最常见的过敏食物，占其中的3%7.5%。随着年龄的增长，食物过敏症的发病率明显下降。有食...[更多]
