鲜香韭菜虾米春卷

发布时间:2022-12-14

记忆中的立春日,都伴随浓烈的春节气氛。这离过年还有半月呢,今儿都立春了。

春姑娘近在眼前,一直惦记着自己做春卷皮炸春卷吃的计划被太阳公公打乱,天气初晴先珍惜洗晒好时光。早市顺带买些春卷皮,一把小韭菜和虾米作馅,用最省时的方法做传统风味春卷吃。

鲜香韭菜虾米春卷

食材:韭菜、小虾米、粉丝、香葱

辅料:食用油、胡椒粉、盐

鲜香韭菜虾米春卷的做法

鲜香韭菜虾米春卷的做法

1、粉丝温热开水浸泡。

2、小虾米温开水也泡一会。

3、韭菜香葱洗净沥水,韭菜切很小的段。

4、香葱切很小的段,把韭菜香葱馅放一大碗里。

5、泡过的小虾米在沸水锅里焯水。

6、泡软的粉丝切碎。

7、把小虾米和粉丝碎放韭菜馅里。

8、淋入些香油,再放适量胡椒粉和盐搅拌均匀。

鲜香韭菜虾米春卷步骤1-8

9、取一张春卷皮,放入韭菜虾米馅。

10、从一边小心把馅卷起来。

11、12、用鸡蛋液把边沿黏住(记性不好,鸡蛋忘了拍了)。

13、14、锅里入油中小火,油温五六成热时下春卷,炸至春卷皮变黄色即可。

15、16、捞出放在吸油纸上不烫时即可食用。

鲜香韭菜虾米春卷步骤9-16

鲜香韭菜虾米春卷

美食小提示

馅料我用的是家庭传统馅料,也可以随自己喜欢制馅。春卷两头边沿也要用蛋液黏住。春卷皮炸至金黄色即可捞出。

食材搭配小提示

蒜和韭菜搭配一起吃:肉类、内脏维生素B1的含量丰富,蒜与维生素B1合在一起,即可产生一种叫“蒜胺”的物质,能大大延长维生素B1在体内的停留时间,从而增加吸收机会。

黄瓜和虾米搭配一起吃:黄瓜若与虾米搭配,可制成家常菜虾米拌黄瓜,具有清热、利尿、补肾的功效。适合于治疗消渴、烦热、咽喉肿痛、目赤、水肿、腰膝酸疼等病症。

丝瓜和虾米搭配一起吃:滋肺阴、补肾、肌肤润泽健美,常吃对人体健康极为有利

韭菜的营养

韭菜别名扁菜、起阳草、钟乳草、草钟乳、懒人草、懒人菜、长生韭、壮阳草,为百合科植物韭菜的叶,原产东亚,有"春菜第一美食的美称。在风寒料峭、百蔬萧条的早春,民间有"黄韭试...[更多]

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