河鳗是富含钙质的水产品，经常食用
能使血钙值有所增加，使身体强壮
最最重要的是我的家人很好这一口
而且处理河鳗的方法又极简单
送上今天的这款葱香酸梅蒸河鳗先
葱香酸梅蒸河鳗
备料：酸梅，葱，河鳗
葱香酸梅蒸河鳗的做法
1：备好所用材料，蒸锅加水煮开备用，河鳗洗净洒上葱段。
2：再加入适量酸梅并洒上适量细盐，上锅蒸至熟透即可。
食材搭配小提示
萝卜和酸梅搭配一起吃:萝卜与有消食利膈、生津润肺功效的酸梅搭配，其营养更加丰富，有宽中行气、化积滞、下气生津、清热化痰作用。适用于饮食积滞或进食过饱引起的胸闷、烧心、腹痛、烦躁、气逆等症。
酸梅的营养价值
干酸梅含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖、谷甾醇、果酸样物质等成分。功效：具有生津止渴、安蛔驱虫的功效。适用于久咳、虚热烦渴、久疟、久泻、痢疾、便血、尿血、血崩、蛔厥腹痛...[更多]
