豆浆小猪馒头

发布时间:2023-08-15

但我家却非常喜欢面食,所以也经常折腾。自己做的自我感觉良好,比外面买的好吃,而且更加营养。尤其是今天的这个馒头,用豆浆来和面,谷豆结合,起到蛋白质互补的作用,提高蛋白质的利用率。平常做其他的食物也提倡将谷类和大豆类结合,搭配起来比分开吃更加营养。这个馒头还加入了紫薯,不仅增加了营养,而且为视觉增添了一份美感,太细节的我比较没有耐心,所以这个小猪馒头外表不是很完美。周末和孩子一起做的,孩子表示非常非常满意,还晒到了自己的朋友圈,好吃好营养加上好心情。已经足以!!!

豆浆小猪馒头

主料:新鲜面粉300克

配料:紫薯一个、黄豆100克、白糖10克、酵母3克、盐1克

豆浆小猪馒头

豆浆小猪馒头的做法

1、准备好原材料,提前将黄豆泡八小时左右。

豆浆小猪馒头步骤1-2

2、将泡好的黄豆加入约1000克的水倒入豆浆机里制作豆浆备用。

3、紫薯切块加入适量水放到微波炉高火十分钟左右打熟。(水要淹没紫薯)

豆浆小猪馒头步骤3-4

4、250克面粉里加入2.5克酵母、1克盐、10克白糖,加入约150克豆浆揉成光滑的面团,豆浆少许少许地加,知道揉成干湿合适的面团;50克面粉加入适量紫薯、少许豆浆、0.5克酵母揉成紫薯面团。分别盖上保鲜膜,发酵至原来的2.5倍大小。

5、白面团分成8个剂子,滚圆做成小猪的身子,一定要光滑,不然蒸出来不好看。

豆浆小猪馒头步骤5-6

6、用紫薯面团做出小猪的耳朵和鼻子。

7、饧发十几分钟后蒸熟即可,我用的是蒸箱蒸的,大约18分钟,大家根据自家情况来掌握时间。

豆浆小猪馒头步骤7-8

8、蒸熟后加上小猪的眼睛,可爱的小猪馒头就做好了。我用筷子插两个孔,塞进豆豉就成了眼睛,亲们做的时候根据自己食材来做。

豆浆小猪馒头的做法

美食小贴士:面团一定要揉均匀,原胚一定要做得很光滑成品才好看,紫薯面团和白面团连接的时间就沾一点点水即可,但是一定要沾牢固,以免蒸后变形。

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