炸薯条

炸薯条

原料：甘薯300克，黑糖12杯，小麦胚芽5大勺，油、A水适量。

炸薯条做法：

1.将甘薯切丝，用水清洗、沥水，放入油锅用温火炸。

2．黑糖加水熬成糖稀，放入炸薯条搅拌，再放入小麦胚芽，晾凉后用筷子将其分开即可。

白薯的营养价值

白薯又称红薯、甘薯、地瓜等。含有蛋白质，糖类由麦芽糖和葡萄糖组成。钙、磷、核黄素、维生素Ｃ、尼克酸、胡萝卜素及多种维生素，还含有人体必需的氨基酸以及大量的粘蛋白。功效...[更多]