鸡心豌豆汤
原料:鲜豌豆粒100克，鸡心75克，大米50克，鸡汤500克，料酒15克，盐3克，味精2克，熟鸡油5克。
鸡心豌豆汤的做法
将鲜豌豆粒去皮，洗净后放入沸水锅内焯至翠绿色，捞出放冷水中过凉，捞出控净水分。
把鸡心撕去外膜，切成4块，放沸水锅内烫一下，捞出放清水中洗去血污备用。
将大米洗净放在碗里，加少许清水，』二屉蒸熟，取出晾凉，用冷水漂洗，使之成为互不粘连的颗粒。
锅置火上，放入鸡汤烧沸，加上鸡心和米粒烧一会，放入料酒、盐和味精调好口味，再放入豌豆，用小火烧煮3分钟，改用旺火收汁，淋上熟鸡油，出锅盛在汤盘内即可。
特别提示:鲜爽嫩滑，清香可口
大米蒸制时放水要少，使米饭硬一些，再漂洗使之不粘连。
食材搭配小提示
豌豆和蘑菇搭配一起吃:常吃可以消除油腻引起的食欲望不佳
豌豆苗和羊肉不能一起吃:易发生黄疸和脚气病
歪头菜的营养价值
歪头菜别名两叶豆干备食。根或全草入药，可用洁净鲜品，叶可晒干用。苗、三铃子、草豆、野豌豆。分布于我国东北、华北及陕西、青海、江苏、安徽、浙江、江西、河南、湖北、四川、...[更多]
