双色馒头
材料：南瓜 面粉 酵母
双色馒头做法
一。提前把馒头蒸好 ，然后冷藏保存，早上加热即可
1.南瓜去皮切小块蒸熟，碾成泥；
2.南瓜泥加水。酵母和面粉揉成面团；再用面粉、酵母和水揉成一个白面团。发酵至2倍大；
3.发好的面团再揉几下，取同样大小，擀开成长方形，叠在一起；
4.卷起，尽量卷紧一些；
5.切段儿；
6.上屉，不开火，静置15分钟。然后大货上汽后转中小火13分钟。关火后焖两分钟再揭开。
【Tips】
1.面团揉的时间长一些，这样口感有韧性却松软；
2.两个面团不太容易正好一样大小，那多余的就随便蒸个馒头好了。
食材搭配小提示
芦荟和南瓜搭配一起吃:南瓜与芦荟共食，可使面皮由黑变白嫩，由粗糙变细腻。
南瓜和红豆搭配一起吃:南瓜是低热量食品，有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配，有健美、润肤作用，还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗
南瓜和牛肉搭配一起吃:具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
薜荔的功效与作用
薜荔别名凉粉果、广王不留行、王不留行（花序托的中药名)、木馒头、薜荔藤（不育枝的中药名)、薜荔根（根的中药名)、木莲藤。在越南、中国、日本等地有分布。我国长江以南各省均...[更多]
