菜系及功效：年夜饭菜谱家常菜谱
酸奶浸山药
原料 :山药,酸奶
制作方法
(1) 山药去皮后切成6厘米长的"日”字条，放入沸水锅加糖、白醋焯至断生，捞出备用。
(2) 将晾凉的山药条入酸奶中拌匀，入冰箱中冷藏30分钟，取出，整齐的摆入盘内。在山药条面上淋入少许酸奶,用枸杞点缀即可。
食材搭配小提示
草莓和酸奶搭配一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效
西红柿和酸奶搭配一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。
玉米和山药搭配一起吃:吸收更多的营养
酸奶和青木瓜怎样搭配
方法一：酸奶+炼乳+一份青木瓜150毫升无糖酸奶，搭配两匙炼乳，搅拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。方法二：酸奶+炼乳每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙炼乳...[更多]
