炝茭白
原料：茭白700克。
调料：酱油30克，香油25克，花椒30粒，干辣椒、味精、精盐各5克。
炝茭白的做法
1、将茭白的老根、壳和内皮去掉，切成5厘米的粗条。
2、然后茭白条用开水汆熟后捞出，加精盐、味精拌匀。
2、用热油将花椒炸煳后取出弃去，随之将辣椒炸成黑紫色，加入酱油，烧开后浇在拌好的茭白上，焖片刻即成。
这道菜鲜香麻辣，口感嫩脆。
食材搭配小提示
巴豆和茭白不能一起吃:茭白，味甘性冷，而巴豆辛热，两者相克。所以服用巴豆时，不宜吃茭白，否则会产生不良效果。
茭白的营养价值
茭白营养成分茭白，又名茭瓜、茭笋。茭白含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类，矿物质以磷的含量较多，也有少量的钙和铁，茭白食疗药效◆茭白具有利尿、除烦渴、解热毒之功效。◆茭白有...[更多]
