给大家推荐一款热量减半的高纤维粗粮饼，适合正在减肥的女生吃。
这款饼干用植物油代替了黄油，用燕麦代替了一半的面粉。
热量能大大的降低，做法简单，随时可以做一些来当做补充。味道呢，也不错哦。
人饿的时候，总是想吃一些碳水化合物才能有饱足感，这时候就可以来两块这样的饼干。
当然了，凡事都要有个度，毕竟植物油也是油~ 控制好量，再搭配运动，才能达到好的效果哦~
热量减半的粗粮饼——燕麦高纤饼
材料：低筋面粉90克，燕麦片80克，植物油60g，糖粉65g，小苏打2克
燕麦高纤饼的做法
P1：所有粉类混合。
P2：倒入植物油。
P3：混合均匀无干粉。
P4：用勺子舀一勺饼干糊。
P5：铺在烤盘上并用勺子压成后5mm厚的饼状。
P6：烤箱预热180度，烤15分钟。
无敌的酥，稍微一碰都掉渣，用这样的小饼来配合减肥，减肥这件事也能稍稍幸福一点吧，哈哈。
刚刚买了跳舞毯，想要让锻炼也不会那么单调，循序渐进，慢慢达成减肥目标~
