此汤滋阴补肾，益精固肾。
瑶柱为海产珍品，味甘咸而微温，有类似淡菜的作用而滋补力更优，功能滋阴补肾，可用于肾气不足，消渴多饮症的调补。
淮山甘平，健脾益气，固肾益精。
枸杞子补益肝肾，益精明目，以辅助淮山药，瑶柱固肾。
生姜温中和胃，兼去除膻味。合而成汤，共达补肝肾，益精血之功。
淮杞瑶柱瘦肉汤
用料：猪瘦肉100克，瑶柱20克，淮山药20克，枸杞8克，生姜4片，水适量，盐适量
淮杞瑶柱瘦肉汤的做法
1、将猪肉洗净切件。备用。其他材料洗净，控水，备用。
2、将所有材料倒入砂煲中，加入适量清水。置加热座上，设置为煲汤功能，启动。
3、煲汤结束，断电，揭盖。倒入碗中，调味食用。
鲜美。
淮杞瑶柱瘦肉汤做法小贴士
湿热尿频，外感未清者，不宜。
食材搭配小提示
玉米和山药搭配一起吃:吸收更多的营养
胡萝卜和山药搭配一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。
鸭肉和山药搭配一起吃:营养丰富，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食，其营养及药用价值更高。
山药的营养价值
山药,又名白山药、长山药、佛掌薯等。我国南北广为种植。山药肉质厚，淀粉丰富，被用来制作淀粉，在热带地区常被当作粮食食用。山药别有风味,是珍贵的蔬菜山药的食法有蒸、炸、烧...[更多]
