黑豆菜汤
原料:黑豆和淡菜各150克,肉苁蓉15克,生姜3片,精盐、味精适量,香油10克。
黑豆菜汤的做法
1.锅置火上烧热,投入黑豆炒至豆衣裂开,用清水洗净晾干;肉苁蓉和淡菜分别洗净。
2.煲置火上,放入适量的清水和姜片煮沸,加入黑豆、肉苁蓉和淡菜,用小火煲至料熟透,撒入精盐和味精,淋入香油即成。
特点:豆酥味鲜,补血养颜。
食材搭配小提示
糖和黑豆搭配一起吃:红糖与黑豆搭配食用,具有滋补肝肾、活血行红、美容乌发的功效,而且对于血虚气滞型闭经有一定疗效。
柿子和黑豆搭配一起吃:生柿能清热解毒,是降压止血的良药,对治疗痔疮出血、便秘、尿血有良好的疗效。黑豆有生津润肺、清热解毒的功效。柿子与黑豆搭配食用,主治尿血。
黑豆和红糖搭配一起吃:红糖与黑豆搭配食用,具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效,而且对血虚气滞闭经有一定疗效。
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