咸肉花菜豆腐羹
食材:
樱玉豆腐、
咸肉(已切)、
花菜(已清洗)、
水淀粉
调料:
盐、
味精
咸肉花菜豆腐羹的做法
1、将樱玉豆腐放在案板上切开、去包装,切成片,待用。
2、烧锅倒油烧热,下入已清洗好的花菜和切好的咸肉翻炒翻炒。
3、随后,加适量的清水煮开,煮至花菜熟软。
4、接着,合入切好的樱玉豆腐翻动一下煮开。
5、然后,加适量的盐、加适量的味精调味翻匀。
6、最后,加入水淀粉勾芡翻匀,即成。
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效
草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效
生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查
黄花菜的功效与作用
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