延寿汤
原料：何首乌、生地黄各20克，稀莶草、菟丝子、杜仲、怀牛膝、女贞子各10克，桑椹子、黑芝麻、金樱子、旱莲草各15克，桑叶6克，忍冬藤30克。
延寿汤的做法
水煎2次，每次取药汤200毫升，共400毫升。饮药汤。每天1料，分早、晚2次服。
功效：滋补肝肾，强壮筋骨。适用于肝肾阴虚。症见腰膝酸软、头晕耳鸣、目眩盗汗、舌质红。常人服使人强壮，步伐有力，抵抗力强，少生疾病。
食材搭配小提示
黑芝麻和海带搭配一起吃:增强血液循环，净化血液，降低胆固醇。
黑芝麻和核桃搭配一起吃:黑芝麻和核桃
大蒜和何首乌不能一起吃:同食发生不良生化反应，会引起腹泻。
何首乌的功效与作用及
何首乌别名地精、赤敛、首乌、陈知白、红内消、马肝石、黄花无跟、乌根、小独根等。自然分布于中国、日本、朝鲜、韩国。在我国分布，泛，陕西、甘肃、宁夏、山西、河南、河北、湖...[更多]
