绿豆薏米祛痘汤
材料：绿豆100克，薏米100克，山楂20克。
绿豆薏米祛痘汤的做法
1、砂锅中注水烧开，倒入泡好的绿豆、薏米。
2、倒入山楂，拌匀。
3、盖上盖，用大火煮开后转小火续煮30分钟至食材熟软。
4、揭盖，搅拌一下。
5、关火后盛出煮好的汤，装碗即可。
薏米含有蛋白质、纤维素、钙、铁、镁等多种营养物质，可清热排脓、改善皮肤新陈代谢，有美容养颜的作用。
食材搭配小提示
栗子和薏米搭配一起吃:栗子与薏米均为药食兼用之品，两物均含有较高的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素和人体必需的氨基酸。薏米中还含有脂类物质，能阻止癌细胞生长，具有抗癌的功效。栗子与薏米搭配
绿豆和百合搭配一起吃:百合与绿豆搭配同食，有清热润肺之功效。适合于治疗咽喉干灼、高热难消等症。正常人常食，也有助于养心、养脾、养胃。
金针菇和绿豆芽搭配一起吃:金针菇与绿豆芽搭配，具有清热消毒的作用，用于防治中暑和肠炎。
决明的功效与作用及食
决明别名草决明、圆草决明、假花生、马蹄决明、假绿豆。在全世界热带和亚热带地区，以至于部分温带地区均有自然分布。我国长江以南各省区有出产。决明为一年生草本，植株高约40厘...[更多]
