红糖芦荟汤
材料：新鲜芦荟200克，红糖25克，牛奶50毫升。
红糖芦荟汤的做法
1．将新鲜的芦荟洗净，去皮。
2．将去好皮的芦荟放入搅拌机中，搅打成芦荟汁。
3．将打好的芦荟汁放入碗内。
4．倒入牛奶，搅拌均匀。
5．加入红糖调味即可。
特别提示：芦荟所合有的芦荟大黄素，有泄下通便之效，能促进体内新陈代谢，有效加速体内废物的排除，滋润养颜。
食材搭配小提示
桂圆和红糖搭配一起吃:桂圆对于心血不足型失眠，有很大的食疗效益，若与百合、红糖搭配食用，对妊娠杂症有一定疗效。
山楂和红糖搭配一起吃:山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，若与红糖搭配食用，能为妇女提供较丰富的营养，对血瘀实证闭经有一定疗效。
苹果和芦荟搭配一起吃:芦荟若与苹果搭配食用，有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。年老体虚、便秘者，每天晚饭后饮用1杯，有促使大便松软的作用；气管炎、多痰、胸闷阻塞者，每天午饭后饮服1杯，有
养颜葆青春的维生素E
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