春天来了，这是个臭美臭显摆旺盛的时期。姐妹们一起动起来，煲点好汤美美肤。
以前我妈老弄这个银耳莲子汤给我们喝，说银耳是平民燕窝。银耳和燕窝的价格相差很大，但是功效差不了多少，一样能吃美。
我喜欢在银耳汤里加各种料，苹果，梨，茡荠。捸着什么放什么。
这次放的是木瓜，除了美肤，还能丰那啥来着。
木瓜银耳莲子汤
材料：银耳，莲子，木瓜，冰糖，枸杞。
木瓜银耳莲子汤的做法
1．银耳泡发后洗净，撕成小碎块。
2．莲子清水泡涨。
3．木瓜去皮切小块备用。
4．银耳，莲子装进汤锅里，加清水，大火烧开。
5．加入冰糖。
6．倒入木瓜，煮开。
7．转小火，煮20分钟左右。
8．加入枸杞，再煮10分钟即可。
特别提示：
1．煮好的银耳汤直接喝就行，但是如果喜欢汤水浓稠，胶质感厚重的话，关火后焖半个小时再喝。
2．枸杞很容易煮，不要太早放。
食材搭配小提示
平菇和韭黄搭配一起吃:韭黄能增加体力，促进肠胃蠕动，对于增进食欲和防治消化不良有疗效，此外还具有解毒作用。平菇具有增强人体免疫力、降脂、抑制病毒的作用，是心血管病、肥胖症患者的理想食品。
菠菜和猪肝搭配一起吃:是防治老年贫血的最佳搭配食物。
番石榴和鲑鱼松搭配一起吃:番石榴含鞣酸，遇到鲑鱼松中的蛋白质，会形成不易消化的物质，导致呕吐、腹痛、腹胀
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