适合电脑一族的极具明目减肥功效的花果茶——菊楂决明茶
今年的天气格外的多雨,这一星期了,天天下雨,感觉像南方的天气,有些不适应。最近,不管是同事还是熟人、朋友,谁见我都说我胖了,脸圆了,我说都是前一阵在家养病,光吃,不运动,养胖了。我以前的一个同事告诉我,现在她在喝一款减肥茶,特别适合我们这些坐办公室,运动少的人,效果不错哦!我赶紧让她告诉我都拿什么泡茶!我也试试去!最主要的就是决明子,它可是润肠通便的一大帮手!特别是配上山楂,长期饮用决明茶,可帮你刮肠油,排出体内的多余脂肪,保持苗条身材!
菊楂决明茶
原料:菊花,山楂,决明子,枸杞,冰糖。
菊楂决明茶的做法
把菊花、山楂、决明子、枸杞、冰糖放入杯中,用开水冲泡,浸泡半小时,每天可以多次饮用。
食材搭配小提示
糖和山楂搭配一起吃:山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,若与红糖搭配食用,能为妇女提供较丰富的营养,对血瘀实证闭经有一定疗效。
蜂蜜和山楂搭配一起吃:《本草纲目》中对山楂的功效有如下记载:“凡脾弱食物不克化,胸腹酸刺胀闷者,于每食后嚼二三个,绝佳。”若山楂与同样有消食功效的蜂蜜搭配食用,则对小儿伤食,疳积有一定疗效
草莓和山楂搭配一起吃:草莓可润肺健脾,其营养同山楂相似,若两种食物搭配食用,则其有消食减肥的功效,对消化不良也有一定疗效。
苦荞麦茶
苦荞七大营养素完全集于一身,不是药,不是保健品,是能当饭吃的食品,却有着卓越的营养保健价值和非凡的食疗功效。它不属禾本科,而属蓼科,与人们所熟悉的何首乌、大黄等是亲兄...[更多]