虾米体内含有虾青素，具有较强的抗氧化功效，常食虾米有助于延缓衰老，延年益寿。
炎炎夏日,来喝碗汤吧。小编今天要和大家分享的这道汤叫做“海米冬瓜汤”,希望大家会喜欢
海米冬瓜汤
材料：冬瓜300克，海米50克。
调料：高汤、盐、香菜段、盐各适量。
海米冬瓜汤的做法
1、冬瓜洗净，去皮、去瓤后切成薄片；海米洗净，泡发。
2、在锅中倒入高汤，用大火烧沸，将冬瓜片、海米放入汤中，继续用大火烧至沸腾，依据个人口味调入盐，改用小火慢慢煲至汤熟，撒上香菜段即可。
该汤功效：祛脂减肥
做法小窍门
冬瓜的外皮很薄，所以很容易留下划痕。大家在挑选的时候，主要看看有没有深的痕迹。挑选表面光滑，没有坑包的。
冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物，连皮一起煮汤，效果更明显。
本品以利水轻身的冬瓜为主料，配以海米，有去除体内油脂、轻身减肥、调理肠胃的功效。
禁忌人群：肾虚寒者
食材搭配小提示
鳖肉和冬瓜搭配一起吃:甲鱼有润肤健肤、明目的作用。冬瓜富含B族维生素和植物纤维等，具有生津止渴、除湿利尿、散热解毒等功效。冬瓜中含有的丙醇二酸可防止人体脂肪堆积，多吃有助于减肥。
芦笋和冬瓜搭配一起吃:能清热、降脂、降压、抗癌的芦笋，配以甘淡清寒、清热利尿、解毒、生津的冬瓜，不仅清凉爽口，而且对人体有较好的保健作用。常食对高血压、高血脂、动脉硬化以及水肿、咳嗽、肾脏
冬瓜和红枣搭配一起吃:补脾和胃、益气生津、调营卫、解药毒。常食可消除体内多余脂肪，具有减肥降脂的作用。
冬瓜营养价值分析
冬瓜，一种常见的绿色蔬菜，以其清凉的口感和丰富的营养价值而受到人们的喜爱。本文将为您详细介绍冬瓜的营养价值及其对人体健康的益处。冬瓜的营养成分1.蛋白质：冬瓜中含有较高...[更多]
