这上半年最后的一次小长假，已经结束了。偶吃、睡着过了三天。今天一上班，立马投身社会主义建设大军喽，哎！继续添砖加瓦吧呵呵呵，热盼着下一次的休假哦
休假前，俺们三口去超市疯狂采购了鸡、鸭、鱼N多好吃的食材回家。自然也做了不少好吃滴不过，今天还是决定先发个胡萝卜苹果汁上来，姐妹们一起刮刮油、减减肥先哈!
胡萝卜苹果汁
原料：胡萝卜3根、苹果1个、姜2片。
胡萝卜苹果汁的做法
1、胡萝卜去皮切块，苹果洗净后去核切块，姜去皮切片（只需要2片而已）。
2、将胡萝卜，苹果，姜放入榨汁机，开动开关榨汁即可。
特别提示：
1、鲜榨果汁最好在20分钟之内饮用完，以防氧化。
2、单独喝胡萝卜汁，很多人难以接受，放一个苹果进去可以中和胡萝卜的味道，会较容易接受，放2片姜片一起榨汁，口味会更好。冬天的时候，就喝常温的，夏天时，冰镇后更好。
食材搭配小提示
苹果和鱼肉搭配一起吃:苹果中富含果胶，有止泻的作用，与清淡的鱼肉搭配，更加美味可口，也能为人体提供更丰富有用的营养成分。
苹果和芦荟搭配一起吃:芦荟若与苹果搭配食用，有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。年老体虚、便秘者，每天晚饭后饮用1杯，有促使大便松软的作用；气管炎、多痰、胸闷阻塞者，每天午饭后饮服1杯，有
豆浆和胡萝卜搭配一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸，促进钙质吸收，增强体质、消除疲劳。牛磺酸，是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分，但却具有特殊的生理功能，它有消炎、镇
苹果的功效
[page1]1苹果的功效[/page]苹果苹果别名频婆、柰子、平波，为蔷薇科、仁果亚科苹果属落叶乔木苹果的果实。我国是原产地。野生苹果在我国已有7000多年的历史，人工栽培也有4000年...[更多]
